F.A.Q.
Před vaší lekcí nezapomeňte:
V den lekce nepoužívejte tělové mléko nebo olej a, v ideálním případě i den předem – tak neztratíte přilnavost k tyči.
Před použitím tyče odstraňte kroužky, mohly by ji poškodit.
Nikdy předtím jsem pole dance nezkoušel. Nabízíte kurzy pro úplné začátečníky?
Ano, máme! V kterýkoli den si můžete zarezervovat některou z našich „Nikdy nezkušených a začátečníků“ úrovní pole třídy, buď prostřednictvím naší webové stránky nebo rezervačního systému. Pro lidi bez předchozích zkušeností s pole dance také doporučujeme nášObjevovací kurz!
Nemám žádnou sílu/koordinaci/vytrvalost v horní části těla atd. Je tanec u tyče je pro mě ten správný sport?
Ano! Neočekáváme, že naši studenti půjdou vzhůru nohama a budou tvrdě držet od prvního dne. Většina úplných začátečníků přichází na tyč s malou silou nebo výdrží horní části těla, ale budují je třídu po třídě.
Co se stane na mé vůbec první hodině pole dance?
Vaše třída bude představte zahřátí a sérii pohybů nebo komb pole dance, které si můžete vyzkoušet a zapracovat. Tyto pohyby budou vhodné pro vaši úroveň a zkušenosti.
Ale co když jsem v tom špatný?
Neexistuje žádné „dobré“ nebo „špatné“. Vaši lektoři jsou vyškoleni tak, aby se postarali o úplné začátečníky i pokročilé tanečnice u tyče. Takže i když uvidíte studenty, kteří mají více zkušeností s tyčí než vy, váš instruktor vám přizpůsobí pohyby, které se vám učí, podle vašich zkušeností a schopností. Naše studio vítá pole dancers na jakékoli úrovni a chceme, aby se každý cítil sebevědomě, bavil se a dosahoval svých cílů. Děláme, co je v našich silách, abychom každému vytvořili bezpečný prostor, kde se bude učit a postupovat svým vlastním tempem.
Co si mám obléknout na svou první hodinu pole dance?
Doporučujeme vybrat si oblečení jsou vám pohodlné, jako jsou šortky a tílko. Nezakrývejte si kolena a paže (legíny nebo dlouhé rukávy), protože je budete potřebovat k přichycení k tyči.
Bolí tyč?
Neexistuje způsob, jak to pocukrovat: ano. Hůl je tvrdý sport a modřiny jsou velmi časté při práci s náčiním vyrobeným z kovu. Ale zvyknete si opravdu rychle!
Mám zranění a/nebo postižení. Mám se věnovat tanci u tyče?
Venku je spousta úžasných tanečnic u tyče se zraněním nebo postižením, takže to určitě zvládnete. Doporučujeme však promluvit si se svým lékařem, abyste zjistili, jaké jsou vaše hlavní problémy, na co si musíte dávat pozor a jak můžeme vaše zkušenosti ve vaší třídě zlepšit. Tímto způsobem, když si zarezervujete svou první hodinu, můžete svému instruktorovi říci o svém zranění nebo postižení a on vám může přizpůsobit pohyby, které učí.
Nikdy jsem nedělal pole dance, ale mám zkušenosti v gymnastice / tanci, mám od začátku navštěvovat hodiny tyče pro začátečníky a středně pokročilé?
Každý sport je jiný se svou specifickou technikou. I když vám vaše sportovní zkušenosti mohou usnadnit pokrok rychlejším tempem, studentům přesto doporučujeme, aby začínali na úrovni „Nikdy nezkoušel a začátečník“. V této hodině se naučíte základy pole dance, které vám umožní bezpečně trénovat v hodinách s vyšší obtížností.
Můžou muži pole dance?
Nerozlišujeme mezi pohlavími: buď jsi tanečnice u tyče, nebo nejsi. Muž, žena, nebinární, každý je vítán.
Mohou i nadměrní lidé tančit u tyče?
Ano! K pole dance nemusíte mít konkrétní velikost ani vážit konkrétní množství.
Pomoc! Stále kloužu po tyči!
Pro lepší přilnutí k tyči doporučujeme zakoupit rukojeť pro pole dance, která je obvykle vyrobena z tekuté křídy. Najdete ho na většině webových stránek s oblečením na tyče nebo v našem studiu.
Mohu se přijít jen podívat?
Ne. Někteří lidé se mohou během své hodiny u tyče cítit zranitelní. Chceme, aby se všichni naši studenti cítili při tréninku pohodlně, a proto neumožňujeme lidem mimo naše studenty, aby seděli a dívali se během výuky. Pokud nás a naše studenty chcete vidět vystupovat, pořádáme každoroční přehlídky, které inzerujeme na našem Instagramu.
Máte bezplatnou zkušební hodinu?
V současné době nenabízíme žádné bezplatné zkušební kurzy.
Které kurzy nabízíte ?
Nabízíme lekce triků s tyčí pro různé úrovně: od úrovně „Nikdy nezkoušel a začátečník“ po úroveň „Středně pokročilý a pokročilý“. Ten lze přizpůsobit i pokročilejším tanečnicím u tyče a instruktor vám dá těžší pohyby, pokud jste připraveni na tuto výzvu. Nabízíme také kurzy strečinku a choreografie. Můžete si vybrat mezi Exotic, Russian Exotic a Contemporary Pole. Najdi popis naší třídyzde.
Už nějakou dobu tančím u tyče. Které kurzy si mám rezervovat?
Pokud již umíte invertovat, doporučujeme naše kurzy pro začátečníky/středně pokročilé. Naše „středně pokročilá a pokročilá“ úroveň je otevřena pro lidi, kteří jsou spokojeni s handspringem a anténou invertní.
Mám se obtěžovat zkoušet hodiny choreografie?
Ano! Tuto jistotu získáte při tanci a naše hodiny choreografie shledáte skvělým a zábavným způsobem, jak doplnit silovou práci, kterou děláte ve svých trikových kurzech. Je to také skvělé kardio cvičení! Mnoho našich studentů (a dokonce i někteří naši instruktoři) s tancem nezačínali, ale mnozí z nich nyní rádi tančí na choreografii, soutěží a dokonce učí. Všichni někde začínáme!
Který platební plán doporučujete?
Ceny našich tříd najdetezde. Doporučujeme zakoupit si členství, protože zahrnuje více lekcí za sníženou cenu v porovnání s našimi 25 £ vstupy.
Měl bych začít s choreografií nebo lekcemi triků?
Doporučujeme absolvování několika trikových lekcí (řekněme 3 nebo 4), abyste se seznámili s tyčí. Poté si můžete vyzkoušet svou první hodinu chorea.
Co si mám vzít na hodiny exotiky/chorea?
Budete potřebovat podpatky na platformě a chrániče kolen. Podpatky jsou nezbytné pro zlepšení vašeho pohybu a ochranu vašich chodidel, zatímco chrániče kolen pomohou chránit vaše kolena v případě, že potřebujete upustit nebo sklouznout po podlaze. Pro některé choreografie budou legíny v pořádku, ale pro jiné budete potřebovat přilnavost nohou. Naše choreografie často zveřejňujeme na@exoticapoledance's Instagram, takže můžete vidět, co nosí instruktoři.
Musím nosit podpatky?
Pokud chcete mít pocit ze třídy, můžete si to přijít vyzkoušet bez podpatků. Instruktor za vás přizpůsobí pohyby, které vyžadují podpatky. Máme také několik párů bot, které si můžete zapůjčit (pozor, nemáme k dispozici všechny velikosti!) Pokud však plánujete chodit častěji, doporučujeme zakoupit pár podpatků.
Jaké podpatky si mám koupit?
Doporučujeme zakoupit 6palcové / 12cm podpatky, protože s nimi je nejjednodušší začít. Vyšší podpatky si můžete pořídit, když se budete cítit pohodlněji. Většina stránek s oblečením a botami na hole prodává sandály i boty. Sandály jsou skvělé na zpevnění vašich kotníků, zatímco boty mají tendenci chránit vaše kotníky a nohy o něco více, ale jsou o něco těžší na zvednutí. Volba je na vás!
Jak si mám vybrat své lektory? Doporučujeme vyzkoušet různé lektory v našem studiu, abyste zjistili, který styl tance a výuky se vám nejvíce líbí. Představujeme je každý týden na našem Instagramu, takže se můžete podívat odtamtud a na naší stránce pro instruktoryzde.
V minulosti jsem dělal pole dance, je pro mě kurz Discovery vhodný?
Kurz Discovery je úvodem do pole dance. Pokud jste již absolvovali několik lekcí pole, doporučujeme navštívit naše pravidelné lekce „Nikdy jsem to nezkusil a začátečník“, protože úroveň bude pravděpodobně lépe odpovídat vaší.
Při rezervaci kurzu je cena 90£ za třídu nebo za kurz?
Kurz Discovery lze rezervovat pouze na celých 6 týdnů. Tato cena je za celý kurz, což znamená, že každá lekce je přibližně 15£.
Pokud zmeškám lekci z kurzu, mohu se zúčastnit sezení z jiného kurzu nebo jít na běžný „Nikdy jsem to nezkusil / Začátečník” místo toho?
Kurz Discovery je samostatný program se specifickým plánem lekcí, proto z něj nemůžete přesunout svou rezervaci do jiné třídy nebo lekce, protože by se obsah lekce příliš lišil.
Poskytujeme úplný rozvrh pro každý kurz dopředu a doporučujeme studentům, aby si před rezervací ověřili dostupnost všech lekcí.
Pokud zmeškám lekci z kurzu, budu můžete pokračovat v dalších?
V ideálním případě doporučujeme studentům navštěvovat všechny kurzy, ale pokud z nějakého důvodu některý z nich vynecháte, měli byste být schopni bez problémů sledovat další hodiny.
Zarezervoval jsem si Discovery Course, ale bohužel se ho nebudu moci zúčastnit, mohu svou rezervaci zrušit?
Svou rezervaci můžete změnit nebo zrušit do 48 hodin před první lekcí kurzu. Poté nemůžeme vaši rezervaci změnit ani vrátit.
Kurz, který jsem si chtěl rezervovat, je plný a ostatní nefungují s mým rozvrhem.
Máme nové kurzy začíná pravidelně po celý rok. Pokud vám chybí ten, ke kterému jste se chtěli připojit, dejte nám prosím vědět, zda byste měli zájem absolvovat budoucí kurz s časem a datem, které vám nejlépe vyhovuje, a my vás můžeme kontaktovat, až začne nový kurz odpovídající vašemu rozvrhu.| ||332
I want to join a course that has already started, is it possible?
Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme absolvovat celý kurz. Jak již bylo řečeno, můžete se připojit, pokud jste právě zmeškali první sezení. Nedoporučujeme, abyste se připojili ke kurzu, který začal déle než 2 týdny.
Dokončil jsem Discovery Course, do jaké třídy bych měl nyní jít?
Účel Discovery Course má sloužit jako úvod do pole dance. Úroveň je ekvivalentem naší úrovně „Nikdy nezkoušeno“. Po absolvování kurzu vám doporučujeme navštívit hodiny tyče „Nikdy nezkušené / začátečníky“. V těchto třídách je úroveň smíšená mezi „Nikdy jsem nezkoušel“ a „Začátečník“, takže můžete opakovat a upevňovat pohyby, které jste viděli v kurzu, a také se učit nové triky a variace s vyšší obtížností.
Má studio Exotica Pole Dance šatny a koupelny?
Ano, ve studiu máme šatnu a koupelnu (včetně sprchy).| ||355
Are we Covid-secure?
Dodržujeme bezpečnostní pravidla Covid-19 a všechny naše aktualizace zveřejňujeme na Instagramu. Naše nejnovější pokyny naleznetezde.
Nabízíte pronájem tyčí a/nebo studia?
Ano! Půjčení holí najdete v našem rozvrhu a stojí 12,5 £/hod. Pronájem studia je k dispozici v kteroukoli hodinu mimo naši třídu, je to 60 GBP za hodinu za malý pokoj (6 tyčí) a 90 GBP za hodinu za velký pokoj (11 tyčí)
Zrušil jsem kurz, ale nedostal jsem náhradu. Proč?
Veškerou rezervaci lze změnit nebo zrušit 48 hodin před lekcí. Kredit bude zpět na váš účet a můžete jej použít k rezervaci další lekce. Po tomto limitu 48 hodin bude jakákoliv změna považována za „opožděné zrušení“ a je nevratná.
Pokouším se rezervovat kurz, ale webové stránky / Teamup mi to nedovolují. Proč?
Může to mít dva důvody.
1) Online rezervace se uzavírá 1 hodinu před začátkem lekce. To má umožnit instruktorům vědět, kolik studentů se zúčastní. Rezervujte si prosím předem, nebo neváhejte zavolat do studia a přidat se do stávající třídy (pokud je volné místo).
2) Pokoušíte se zarezervovat lekci před první lekcí, kterou máte rezervován ve vašem novém balíčku u nás. Naše balíčky se aktivují, když si zarezervujete první lekci – takže pokud jste si zarezervovali první lekci řekněme 24. listopadu a pokoušíte se zarezervovat lekci 23. listopadu, systém vám to nedovolí. Abyste si mohli zarezervovat dřívější lekci, musíte zrušit první lekci, kterou jste si zarezervovali ve svém balíčku, a znovu ji zarezervovat v chronologickém pořadí.
Pokud máte s rezervací jakýkoli problém, neváhejte můžete nás zdarma kontaktovat telefonicky nebo e-mailem.
Připraveno k realizaci
svůj sen
Přijďte a objevte všechny naše kurzy nebo nás kontaktujte, abyste věděli více.|| |